10 เหตุผลดีๆ ที่คุณต้อง make love
1. ได้ออกกำลังกาย
กิจกรรมทางเพศเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกาย นี่เป็นข้อมูลจาก นพ. ไมเคิล คิริเกลียโน จากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยแห่งเพนซิลเวเนีย การเมกเลิฟสัปดาห์ละสามครั้งเผาผลาญได้ราว 7,500 แคลอรี ในหนึ่งปี หรือเท่ากับการวิ่งถึง 75 ไมล์
2. เพิ่มการหายใจ
ค่ำคืนแห่งรักสามารถเพิ่มปริมาณออกซิเจนในเซลล์ และช่วยให้การทำงานของอวัยวะและเนื้อเยื่อมีประสิทธิภาพเต็มเปี่ยม
3. เสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ
กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรง กิจกรรมทางร่างกายใดๆ ก็ตามช่วยให้ระดับฮอร์โมนเทสทอสเทอโรนเพิ่มขึ้น พญ. คาเรน โดนาฮีย์ ผู้อำนวยการโปรแกรมการเยียวยาเรื่องเพศและชีวิตสมรสที่ศูนย์การแพทย์มหาวิ ทยาลัยนอร์ทเวสเทิร์น ในชิคาโก บอกเช่นนั้น ฮอร์โมนเทสทอสเทอโรนเป็นที่เชื่อกันว่าสามารถช่วยรักษากระดูกและกล้ามเนื้อ ของผู้ชายให้แข็งแรง
4. ลดคอเลสเตอรอล
การเมคเลิฟเป็นประจำสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลโดยรวมของร่างกายลงได้เล็กน้อย พร้อมกับมีการเปลี่ยนแปลงสัดส่วนระหว่างไขมันดีกับไขมันไม่ดีในทางที่ดีขึ้น
5. ลดความเจ็บปวด
พญ. เบเวอร์ลี่ย์ วิปเปิล ประธานของ American Association of Sex Educators ชี้ว่า เซ็กซ์สามารถทำให้ความเจ็บปวดจากโรคข้อ อาการปวดกล้ามเนื้อ หรือปวดหัวลดลงได้ ฮอร์โมนที่หลั่งออกมาในระหว่างเกิดความตื่นตัวทางเพศ และการออกัสซั่มช่วยเพิ่มความอดทนต่อความเจ็บปวดให้มากขึ้น
6. คุณค่าอาหารเสริมที่ไม่ต้องกิน
คุณค่าอาหารเสริมที่ไม่ต้องกิน DHEA (Dehydroepiandrosterone) หนึ่งในอาหารเสริมที่คนเรานิยมกินกัน เป็นฮอร์โมนที่หลั่งออกมาได้ในระหว่างการเมคเลิฟ โดยก่อนการออกัสซั่มและการหลั่ง ฮอร์โมน DHEA จะพุ่งสูงขึ้นกว่าเวลาปกติ 3-5 เท่า
7. ปกป้องต่อมลูกหมาก
นักวิจัยบอกว่าปัญหาเรื่องต่อมลูกหมากในผู้ชายอาจเพิ่มขึ้น หรือเลวร้ายลงด้วยการคั่งของของเหลวภายในต่อมลูกหมาก การหลั่งเป็นประจำจะช่วยชำระล้างของเหลวเหล่านี้ แต่จงระหว่างเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงความถี่อย่างกะทันหัน ที่อาจกระตุ้นต่อมลูกหมากให้เกิดปัญหาขึ้นได้
8. คลายเครียด
ผู้เชี่ยวชาญต่างเห็นพ้องต้องกันว่าเซ็กซ์เป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดระดับความเครียด
9. สร้างความผูกพัน
การสัมผัสในแบบรักใคร่และสนิทเสน่หา จะเพิ่มระดับของออกซีโทซิน ที่เป็นฮอร์โมนซึ่งช่วยเชื่อมความสัมพันธ์ ออกซิโทซินเป็นสารเคมีที่หลั่งโดยต่อมพิทูอิทารี และการหลั่งออกซีโทซินเป็นประจำอาจช่วยส่งเสริมให้มีการเมกเลิฟบ่อยขึ้น
10. เสริมฮอร์โมนด้วยวิธีธรรมชาติ
การเมกเลิฟเป็นประจำสามารถเพิ่มระดับเอสโตรเจนในผู้หญิง ปกป้องหัวใจ และช่วยให้เนื้อเยื่อในช่องคลอดมีความยืดหยุ่น พญ. คาเรน โดนาฮีย์ บอก
undefined Cr : toptenthailand.com
| 
/1 
โพสต์ 2013-6-29 22:48:07
โพสต์ 2013-6-29 22:59:59
ได้สุขทั้งขึ้นทั้งลง เอ้ย!!! ทั้งขึ้นทั้งล่องต่างหาก 
โพสต์ 2013-6-30 09:15:17
